Пробиотики: польза и применение

Пробиотики — живые бактерии, полезные для здоровья кишечника. Они населяют ЖКТ и выполняют важные функции.

Польза пробиотиков

• Улучшение пищеварения
• Укрепление иммунитета (70% иммунитета в кишечнике)
• Синтез витаминов группы B и K
• Защита от патогенов
• Поддержка настроения (связь кишечник-мозг)

Популярные штаммы

• Lactobacillus — для ЖКТ и иммунитета
• Bifidobacterium — для толстого кишечника
• Saccharomyces boulardii — при диарее

Как принимать

Курсами по 1-3 месяца, особенно после антибиотиков. Храните в холодильнике.