Мужское здоровье после 50: комплексный подход
После 50 лет мужской организм требует особого внимания. Это время, когда профилактика становится важнее лечения, а комплексный подход к здоровью определяет качество жизни на десятилетия вперёд.
5 столпов мужского здоровья после 50
1. Контроль гормонального фона
Тестостерон снижается примерно на 1% в год. Признаки дефицита: усталость, снижение либидо, набор веса, раздражительность.
Что делать: Сдавать анализ на тестостерон ежегодно. Поддерживать уровень естественными методами или под контролем врача.
2. Здоровье сердца и сосудов
Риск сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает после 50.
Что делать: Контролировать давление, холестерин, вес. Регулярная кардионагрузка. Омега-3 и антиоксиданты в рационе.
3. Здоровье простаты
Доброкачественная гиперплазия простаты встречается у 50% мужчин после 50.
Что делать: Ежегодный осмотр уролога. ПСА-тест. Профилактический приём добавок для простаты.
4. Здоровье суставов
Износ хрящевой ткани, артриты становятся частыми спутниками.
Что делать: Поддержание подвижности, хондропротекторы, противовоспалительные продукты в рационе.
5. Сексуальное здоровье
Эректильная дисфункция встречается у 40% мужчин после 50.
Что делать: Не стесняться обращаться к врачу. Использовать натуральные средства поддержки.
Натуральные добавки для мужчин 50+
- Панты марала — комплексное воздействие на мужской организм
- Омега-3 — здоровье сердца и сосудов
- Цинк — поддержка тестостерона
- Витамин D — часто дефицитен, важен для гормонов
- Ликопин — здоровье простаты
В нашем каталоге представлены натуральные препараты для комплексной поддержки мужского здоровья после 50.