Адаптогены для мужчин: женьшень, элеутерококк, родиола
Адаптогены — это природные вещества, которые помогают организму адаптироваться к стрессу и повышают общую устойчивость. Для мужчин они особенно ценны: поддерживают энергию, улучшают работоспособность и способствуют мужскому здоровью.
Что такое адаптогены?
Адаптогены — это вещества, которые повышают неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру стрессоров: физических, химических, биологических. Они нормализуют функции организма, не вызывая побочных эффектов.
Топ-3 адаптогена для мужчин
🌿 Женьшень (Panax ginseng)
Почему №1: Самый изученный адаптоген с множеством клинических исследований.
Эффекты для мужчин:
- Улучшает эрекцию и либидо
- Повышает энергию и выносливость
- Снижает стресс и усталость
- Улучшает когнитивные функции
Дозировка: 200-400 мг стандартизированного экстракта (4-7% гинзенозидов).
🌿 Элеутерококк (Сибирский женьшень)
Почему важен: Идеален для длительного применения, мягче женьшеня.
Эффекты для мужчин:
- Повышает физическую выносливость
- Усиливает иммунитет
- Улучшает адаптацию к нагрузкам
- Поддерживает работоспособность
Дозировка: 300-400 мг экстракта в день.
🌿 Родиола розовая (Золотой корень)
Почему важна: Особенно эффективна против умственной усталости.
Эффекты для мужчин:
- Борется с хронической усталостью
- Улучшает настроение
- Повышает физическую выносливость
- Поддерживает когнитивные функции
Дозировка: 200-600 мг экстракта (3% розавинов).
Как принимать адаптогены
- Курсами: 8-12 недель приёма, 2-4 недели перерыв
- Утром: Большинство адаптогенов бодрят, не принимайте на ночь
- С едой: Для лучшего усвоения
- Не смешивайте: Начните с одного адаптогена, потом можно комбинировать
В нашем каталоге представлены комплексы с адаптогенами и пантами марала — синергия традиционных средств.